Top Body Challenge 2 – Sonia Tlev
Le Top Body Challenge 2 = niveau intermédiaire : 12 semaines d’entraînement avec échauffement et étirements compris, des circuits d’environ 30 minutes par jour selon vos capacités, un entraînement complet pour des résultats optimaux. La rééducation périnéale, si elle prescrite, est obligatoire après un accouchement pour commencer le programme, ainsi que l’accord du médecin. Il n’est pas compatible avec un diastasis ou des problèmes liés au périnée.
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